Con el calor apretando cada vez más fuerte en buena parte de España, dormir por la noche puede convertirse en una auténtica pesadilla. Y aunque muchos recurren al ventilador o al aire acondicionado, hay un truco sencillo y barato que está ganando fuerza para combatir las altas temperaturas dentro de casa.. Las bolsas de agua caliente. Las altas temperaturas siguen marcando esta semana en varios puntos de Europa y los expertos ya recomiendan tomar medidas para sobrellevar mejor las noches tropicales. Uno de los consejos más comentados es llenar las bolsas de agua caliente… pero no con agua caliente, sino con agua helada.. Aunque tradicionalmente este objeto se utiliza en invierno para entrar en calor, también puede convertirse en un aliado inesperado durante las olas de calor. El truco consiste en rellenarla con agua muy fría o incluso con hielo y colocarla en la cama antes de dormir para refrescar las sábanas y la almohada.. El método casero que ayuda a dormir mejor durante las noches de calor. Cuando las temperaturas nocturnas son demasiado altas, el cuerpo tiene más dificultades para descansar correctamente. Esa sensación de dar vueltas en la cama, destaparse constantemente o despertarse sudando es mucho más común de lo que parece durante los episodios de calor intenso.. Para aliviar esa sensación sin disparar el consumo eléctrico, algunos especialistas recomiendan usar una bolsa de agua fría. Basta con llenarla con agua helada y dejarla unos minutos sobre la cama antes de acostarse. También puede colocarse sobre zonas del cuerpo como las piernas o el cuello para bajar la temperatura corporal.. Eso sí, los expertos aconsejan envolverla en una funda, una toalla o una funda de almohada para evitar el contacto directo del frío extremo con la piel.. ¿Se puede meter la bolsa de agua caliente en el congelador?. Sí, pero con precaución. Algunas recomendaciones apuntan a que se puede introducir en el congelador para potenciar aún más el efecto frío, aunque no debería permanecer demasiado tiempo dentro.. El motivo es que las temperaturas extremas pueden deteriorar el caucho o el material de la bolsa, aumentando el riesgo de que se rompa después cuando vuelva a utilizarse con agua caliente.. Para evitar problemas, se recomienda llenarla solo hasta la mitad si va a congelarse o, directamente, tener una bolsa destinada únicamente al uso en frío y otra para el calor.. Un truco económico frente al uso constante del ventilador. Este sistema se ha convertido en una alternativa cada vez más popular porque permite refrescar la cama sin necesidad de mantener ventiladores o aire acondicionado funcionando durante horas.. Además, expertos en eficiencia energética recuerdan que pequeños gestos como este pueden ayudar a sobrellevar las olas de calor de forma más cómoda y económica dentro del hogar.. En plena temporada de altas temperaturas, cualquier método que ayude a dormir mejor y reducir la sensación de agobio nocturno termina convirtiéndose en oro para muchos hogares españoles.
El sencillo truco casero que ayuda a refrescar la cama y dormir mejor durante las noches de calor extremo en España
Con el calor apretando cada vez más fuerte en buena parte de España, dormir por la noche puede convertirse en una auténtica pesadilla. Y aunque muchos recurren al ventilador o al aire acondicionado, hay un truco sencillo y barato que está ganando fuerza para combatir las altas temperaturas dentro de casa.. Las bolsas de agua caliente. Las altas temperaturas siguen marcando esta semana en varios puntos de Europa y los expertos ya recomiendan tomar medidas para sobrellevar mejor las noches tropicales. Uno de los consejos más comentados es llenar las bolsas de agua caliente… pero no con agua caliente, sino con agua helada.. Aunque tradicionalmente este objeto se utiliza en invierno para entrar en calor, también puede convertirse en un aliado inesperado durante las olas de calor. El truco consiste en rellenarla con agua muy fría o incluso con hielo y colocarla en la cama antes de dormir para refrescar las sábanas y la almohada.. El método casero que ayuda a dormir mejor durante las noches de calor. Cuando las temperaturas nocturnas son demasiado altas, el cuerpo tiene más dificultades para descansar correctamente. Esa sensación de dar vueltas en la cama, destaparse constantemente o despertarse sudando es mucho más común de lo que parece durante los episodios de calor intenso.. Para aliviar esa sensación sin disparar el consumo eléctrico, algunos especialistas recomiendan usar una bolsa de agua fría. Basta con llenarla con agua helada y dejarla unos minutos sobre la cama antes de acostarse. También puede colocarse sobre zonas del cuerpo como las piernas o el cuello para bajar la temperatura corporal.. Eso sí, los expertos aconsejan envolverla en una funda, una toalla o una funda de almohada para evitar el contacto directo del frío extremo con la piel.. ¿Se puede meter la bolsa de agua caliente en el congelador?. Sí, pero con precaución. Algunas recomendaciones apuntan a que se puede introducir en el congelador para potenciar aún más el efecto frío, aunque no debería permanecer demasiado tiempo dentro.. El motivo es que las temperaturas extremas pueden deteriorar el caucho o el material de la bolsa, aumentando el riesgo de que se rompa después cuando vuelva a utilizarse con agua caliente.. Para evitar problemas, se recomienda llenarla solo hasta la mitad si va a congelarse o, directamente, tener una bolsa destinada únicamente al uso en frío y otra para el calor.. Un truco económico frente al uso constante del ventilador. Este sistema se ha convertido en una alternativa cada vez más popular porque permite refrescar la cama sin necesidad de mantener ventiladores o aire acondicionado funcionando durante horas.. Además, expertos en eficiencia energética recuerdan que pequeños gestos como este pueden ayudar a sobrellevar las olas de calor de forma más cómoda y económica dentro del hogar.. En plena temporada de altas temperaturas, cualquier método que ayude a dormir mejor y reducir la sensación de agobio nocturno termina convirtiéndose en oro para muchos hogares españoles.
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