Para Marc Roca (Villafranca del Penedés, 1996) la Ciudad del Fútbol de Las Rozas es un sitio familiar. Fue campeón de Europa sub’21 con Luis de la Fuente en 2019 y, aunque renunció a los Juegos de Tokio dos años después, siempre ha estado en la mirada del seleccionador. El fichaje por el Bayern Múnich y las lesiones lo sacaron del foco. Su trayectoria en el Real Betis le ha valido su primera llamada con la selección absoluta.. ¿Ha notado algún cambio en Luis de la Fuente después de estos años?. No, la verdad es que está igual. Físicamente y como persona. Está idéntico. La verdad es que Luis siempre me ha recibido súper bien. Él me conoce a nivel personal y a nivel futbolístico. Hemos compartido ya la selección sub ‘21 hace unos años. Él siempre ha confiado en mí, así que contento y con ganas de devolverle la confianza. Creo que está haciendo una carrera que mejor imposible. Ojalá que siga por muchos años.. Un año después de aquella Eurocopa se fue al Bayern. ¿Cómo fue aquella experiencia?. Cuando me vino la oportunidad de poder ir al Bayern no lo dudé ni un momento. Era el campeón de Europa en ese momento. Sabía que tenía mucha competencia, pero fueron dos años de mucho aprendizaje, de mucho trabajo. Lo disfruté también, lo disfruté mucho. Fue la primera vez que salí de Barcelona. País nuevo, cultura nueva, liga nueva, pero muy contento. Pienso que crecí mucho tanto a nivel futbolístico como a nivel personal. Así que fue una experiencia muy buena. Luego me tocó ir para Inglaterra, un año donde jugué mucho en la Premier con el Leeds. También un año de crecimiento y la vuelta para España.. Lla Premier y la Bundesliga son ligas muy físicas. Te tienes que poner físicamente a la altura para poder competir. Gané mucha masa muscular, me cambió mucho el cuerpo». ¿En qué le cambiaron esos años fuera?. Obviamente creo que cuando vas fuera tienes un cambio mental a nivel de paradigmas. Se te abre otro paradigma, otras culturas, otros estilos de juego, otros mecanismos. Tanto la Premier como la Bundesliga son ligas muy físicas. Entonces te tienes que poner físicamente a la altura para poder competir. Creo que en ese sentido gané mucho, gané mucha masa muscular, me cambió mucho el cuerpo. Creo que me ha hecho mejor estar fuera de España durante estos tres años para después volver aquí. Son experiencias bonitas, experiencias de crecimiento personal que me han ayudado a estar aquí.. ¿Le han hecho un futbolista más completo?. Sí, obviamente. Al estar en dos ligas diferentes, en otros ambientes, te hace crecer, te hace madurar. Te hace adaptarte a nuevas situaciones que te hacen crecer en otros sentidos del juego. Y creo que te hacen más completo. Así que me llevo todo lo bueno que he vivido en este aprendizaje durante estos años.. ¿Cómo es entrenar con entrenadores como Flick, que fue su primer entrenador allí, o como Nagelsmann?. Muy bien. Son conceptos diferentes. En Alemania va mucho el marcar para adelante, el presionar siempre hacia adelante. En ese sentido también aprendí mucho. Creo que gané ese automatismo y que me ha hecho también ser mejor futbolista. Buenas personas, buenos entrenadores que han ayudado tanto al equipo, en ese momento el Bayern, como a mí a crecer. Así que agradecido siempre.. Con Flick no jugó mucho, también porque se lesionó ese primer año, pero él siempre hablaba muy bien de usted.. Sí, no tuve muchas oportunidades, pero cuando jugué creo que estuve a la altura. También compartía posición con Kimmich. Y en ese momento Kimmich estaba infranqueable y era muy complicado tener minutos. Pero yo creo que cuando estuve jugando demostré que podía estar ahí. Me fui con esa sensación. Un aprendizaje más de vida.. ¿Se aprende mucho teniendo un compañero como Kimmich, que probablemente en aquella época estaba en su mejor momento?. Sí, obviamente, siempre se aprende de tus compañeros. Compartes el día a día todos los entrenamientos. Son duelos en cada entrenamiento donde tú quieres sobreponerte, él se quiere sobreponer y esto te hace crecer. Entrenar con los mejores y jugar con los mejores te hace mejor. Y creo que ese fue el caso.. ¿En Alemania le dio tiempo a aprender alemán?. Sí, en ese momento teníamos cada semana dos clases o así. Para ellos era muy importante que el jugador intentara al menos entender alemán, así que lo practiqué bastante. En ese momento lo hablaba, no muy muy fluido, pero sí que lo podía hablar. Entendía prácticamente todo. Ahora ya llevo cinco años sin estar en Alemania. El otro día estuvimos en Dortmund y me costó un poquito más, pero me intento defender. Así que hago lo que puedo.. ¿Qué le ha dado el Betis?. Me ha dado seguridad, me ha dado confianza. Es un club muy bonito, es un club que está en crecimiento constante, donde cada año tenemos mejor equipo, queremos ir para arriba, queremos seguir creciendo. Creo que jugar con los jugadores que juego también me ayuda a tener más protagonismo, a estar a un nivel más alto. Estamos haciendo una temporada muy buena y ojalá que así siga.. ¿Es especial volver a la Champions, pero ahora siendo protagonista?. Sí, tal cual. Es verdad que la jugué, pero tampoco la sentí como tan tan mía. Esta vez sí que la estoy disfrutando mucho más, con partidos muy buenos que hemos hecho. Creo que tenemos equipo para seguir avanzando, equipo para tirar para arriba. Nosotros nunca nos ponemos límites, sabemos que hay que ir día a día, partido a partido. Y creo que pocos equipos tienen mejor plantilla que nosotros, así que hay que tener esa convicción y esa confianza de que podemos hacer cosas importantes.. ¿Una de las decisiones más complicadas en tu carrera fue renunciar a los Juegos Olímpicos?. Sí, sí, sí. De hecho el Bayern tampoco estaba muy conforme de que fuera porque era la segunda pretemporada mía y la primera no había podido estar porque llegué el último día de mercado. Me dijeron que preferían que estuviera en Alemania para hacer la pretemporada. No pude ir a los Juegos Olímpicos. Justo en esa pretemporada llevaba un año muy mal del tobillo y me hice un esquince de tercer grado en ese tobillo. Luego pude más o menos recuperarme y hacer un año y medio bueno antes de otra vez volver a hacerme daño en el tobillo izquierdo. Pero son cosas que pasan en la vida, son decisiones que uno tiene que tomar y en ese momento creí que era lo más conveniente para mi carrera en el Bayern. Así que no me arrepiento, son cosas que pasan en la vida y hay que tomar decisiones.. ¿En quién se fijaba cuando era más joven?. En mis épocas siempre me fijaba en Busquets y en Xabi Alonso. Creo que son dos de los mejores mediocentros que ha tenido España. Obviamente, también en Rodri, es un espejo en donde fijarse, Balón de oro, creo que lo que está haciendo tanto ahora en el Barça como lo que ha hecho en el City, como en la selección, es espectacular. Para cualquier jugador que juegue en posición de 6 es un referente.. ¿Y pesa un poco venir aquí en sustitución de Rodri?. No, para nada. Tampoco siento que vengo por sustitución, vengo porque me lo he ganado por trabajo, por mérito propio, por cómo estoy jugando. Ojalá estuviera Rodri, estuviera yo también, estuviera Martín [Zubimendi], ojalá estuviéramos todos. Me ha tocado así de esta manera, esta vez, pero ya estoy muy contento de estar aquí. Muy satisfecho con el trabajo que llevo haciendo durante muchos años, he decidido disfrutarlo mucho y ojalá que sea solo la primera vez.. «Nunca más en la vida me volvería a infiltrar. No se lo recomendaría a nadie. Haría lo posible para que nadie se infiltrara». Alguna vez ha culpado de sus lesiones en el Bayern a las infiltraciones que le hicieron en el Espanyol. ¿Se volvería a infiltrar?. No, nunca más en la vida. Ni se lo recomendaría a nadie. Haría lo posible para que nadie se infiltrara. Porque yo lo sufrí, lo sufrí mucho. Han sido cinco años de mucho dolor. Momentos de más, momentos de menos, pero momentos de mucho dolor, donde uno no puede bajar ni escaleras, donde se levanta todas las mañanas y el primer paso que da el pie izquierdo al suelo es insoportable. Y empezar el día así es complicado. Así que no le recomendaría a nadie que se infiltrara. Obviamente siempre hay partidos puntuales donde a lo mejor toca. Si es una final, seguramente lo haría. Pero esto de jugar meses infiltrado con anestesia creo que no es positivo porque baja tu nivel, baja el nivel del equipo. Estamos en un mundo donde hay compañeros que también tienen mucho nivel, donde puede jugar todo el mundo. Así que yo me lo llevo como experiencia. Gracias a Dios, años después, hace un año y medio me operé el tobillo, todo salió bien y a día de hoy me siento ya físicamente súper bien y reviviendo.. Alemania e Inglaterra le mejoraron fisicamente. ¿Trabajar con un «coach» le ha mejorado mentalmente?. Sí, he trabajado con distintos «coaches» en mi vida. Sigo trabajando. Pienso que es muy importante trabajar el aspecto mental. Estamos sometidos a muchísima presión, muchísimos estímulos externos. Creo que hay que tener un interior y una cabeza bien amueblada, donde tú sepas lo que es lo real. Nosotros somos los protagonistas y somos los primeros que sabemos cuándo hemos hecho una cosa bien, cuándo tenemos que mejorar algo. Así que creo que lo más importante es estar bien mentalmente, saber soportar cualquier cosa que se ponga por delante. Llevo muchos años trabajando. He crecido mucho a nivel de madurez, de equilibrio mental, de tranquilidad. Así que, con ganas de vivir más experiencias que me hagan crecer.. ¿Trabajar con un «coach» le ha llevado a preocuparse por el desarrollo personal o ha sido al revés?. Yo empecé a trabajar con el «coach» creo que en 2018, más o menos. Era un momento complicado, no estaba jugando mucho y empecé a leer muchos libros de crecimiento personal que me ayudaron mucho a poner el foco, a confiar en ti. Pienso que lo más importante para un jugador es la autoconfianza y la autoseguridad que uno tiene. Me vino innato, quise seguir creciendo. A partir de ahí me cogí un «coach» y poco a poco he hecho el proceso de ir creciendo, aprendiendo cada día un poquito más.. También tiene su manera de creer.. Bueno, yo creo en mi Dios. Creo en mi Dios que siempre está a mi lado, que siempre me ayuda, que siempre me lo pone todo en su preciso momento. Me siento acompañado, me siento protegido. Siempre tengo esa fe de que todo va a ir bien, de que si Dios está conmigo, ¿quién está contra mí? Así que tengo esa fe, esa creencia y siempre me ha ayudado a estar protegido.. ¿Es una religión en concreto? ¿Energía?. Creo en las energías, creo en mi Dios, yo lo digo mi Dios.. ¿Eso también le da más seguridad en el campo?. Sí, evidentemente, en la vida, en el campo, en cualquier paso que tenga que dar. Me siento más seguro, más acompañado, más protegido y creo que siempre tienes que creer en algo. Yo creo que hay algo que siempre nos protege y hay algo más allá que siempre te está guiando para ir por el buen camino.. ¿Ha podido retomar los estudios?. Los dejé en su momento, cuando empecé a estudiar Economía. Los dejé porque era muy complicado compaginarlo. Me he ido autoformando, leyendo muchos libros también a nivel económico. Ahora también poniéndolo en práctica. Así que voy creciendo en todos los aspectos que puedo y que soy capaz.. ¿Le preocupa el día después de ser futbolista?. No, no me preocupa porque estoy muy ocupado en ello. Llevo mucho tiempo ocupándome, entonces estoy tranquilo. Tengo una buena base, tengo gente que me ayuda en ese sentido, así que estoy muy tranquilo. Tengo claro dónde quiero estar el día mañana, así que todo está en orden.. ¿Le quedan muchos años de fútbol todavía, pero no le da vértigo pensar en qué pasará después?. No, porque estoy tan enfocado en el presente, en el momento este y quedan muchos años para disfrutar del fútbol. Después en el futuro me gustaría también ser entrenador, así que creo que mi vida va a estar vinculada siempre con el fútbol. Lo he amado desde pequeño, en casa con mis hermanos. Así que no entiendo mi vida si no es con el fútbol.
El jugador del Betis se estrena en una convocatoria con la selección absoluta. En 2019 ya fue campeón de Europa sub’21 con Luis de la Fuente como seleccionador
Para Marc Roca (Villafranca del Penedés, 1996) la Ciudad del Fútbol de Las Rozas es un sitio familiar. Fue campeón de Europa sub’21 con Luis de la Fuente en 2019 y, aunque renunció a los Juegos de Tokio dos años después, siempre ha estado en la mirada del seleccionador. El fichaje por el Bayern Múnich y las lesiones lo sacaron del foco. Su trayectoria en el Real Betis le ha valido su primera llamada con la selección absoluta.. ¿Ha notado algún cambio en Luis de la Fuente después de estos años?. No, la verdad es que está igual. Físicamente y como persona. Está idéntico. La verdad es que Luis siempre me ha recibido súper bien. Él me conoce a nivel personal y a nivel futbolístico. Hemos compartido ya la selección sub ‘21 hace unos años. Él siempre ha confiado en mí, así que contento y con ganas de devolverle la confianza. Creo que está haciendo una carrera que mejor imposible. Ojalá que siga por muchos años.. Un año después de aquella Eurocopa se fue al Bayern. ¿Cómo fue aquella experiencia?. Cuando me vino la oportunidad de poder ir al Bayern no lo dudé ni un momento. Era el campeón de Europa en ese momento. Sabía que tenía mucha competencia, pero fueron dos años de mucho aprendizaje, de mucho trabajo. Lo disfruté también, lo disfruté mucho. Fue la primera vez que salí de Barcelona. País nuevo, cultura nueva, liga nueva, pero muy contento. Pienso que crecí mucho tanto a nivel futbolístico como a nivel personal. Así que fue una experiencia muy buena. Luego me tocó ir para Inglaterra, un año donde jugué mucho en la Premier con el Leeds. También un año de crecimiento y la vuelta para España.. Lla Premier y la Bundesliga son ligas muy físicas. Te tienes que poner físicamente a la altura para poder competir. Gané mucha masa muscular, me cambió mucho el cuerpo». ¿En qué le cambiaron esos años fuera?. Obviamente creo que cuando vas fuera tienes un cambio mental a nivel de paradigmas. Se te abre otro paradigma, otras culturas, otros estilos de juego, otros mecanismos. Tanto la Premier como la Bundesliga son ligas muy físicas. Entonces te tienes que poner físicamente a la altura para poder competir. Creo que en ese sentido gané mucho, gané mucha masa muscular, me cambió mucho el cuerpo. Creo que me ha hecho mejor estar fuera de España durante estos tres años para después volver aquí. Son experiencias bonitas, experiencias de crecimiento personal que me han ayudado a estar aquí.. ¿Le han hecho un futbolista más completo?. Sí, obviamente. Al estar en dos ligas diferentes, en otros ambientes, te hace crecer, te hace madurar. Te hace adaptarte a nuevas situaciones que te hacen crecer en otros sentidos del juego. Y creo que te hacen más completo. Así que me llevo todo lo bueno que he vivido en este aprendizaje durante estos años.. ¿Cómo es entrenar con entrenadores como Flick, que fue su primer entrenador allí, o como Nagelsmann?. Muy bien. Son conceptos diferentes. En Alemania va mucho el marcar para adelante, el presionar siempre hacia adelante. En ese sentido también aprendí mucho. Creo que gané ese automatismo y que me ha hecho también ser mejor futbolista. Buenas personas, buenos entrenadores que han ayudado tanto al equipo, en ese momento el Bayern, como a mí a crecer. Así que agradecido siempre.. Con Flick no jugó mucho, también porque se lesionó ese primer año, pero él siempre hablaba muy bien de usted.. Sí, no tuve muchas oportunidades, pero cuando jugué creo que estuve a la altura. También compartía posición con Kimmich. Y en ese momento Kimmich estaba infranqueable y era muy complicado tener minutos. Pero yo creo que cuando estuve jugando demostré que podía estar ahí. Me fui con esa sensación. Un aprendizaje más de vida.. ¿Se aprende mucho teniendo un compañero como Kimmich, que probablemente en aquella época estaba en su mejor momento?. Sí, obviamente, siempre se aprende de tus compañeros. Compartes el día a día todos los entrenamientos. Son duelos en cada entrenamiento donde tú quieres sobreponerte, él se quiere sobreponer y esto te hace crecer. Entrenar con los mejores y jugar con los mejores te hace mejor. Y creo que ese fue el caso.. ¿En Alemania le dio tiempo a aprender alemán?. Sí, en ese momento teníamos cada semana dos clases o así. Para ellos era muy importante que el jugador intentara al menos entender alemán, así que lo practiqué bastante. En ese momento lo hablaba, no muy muy fluido, pero sí que lo podía hablar. Entendía prácticamente todo. Ahora ya llevo cinco años sin estar en Alemania. El otro día estuvimos en Dortmund y me costó un poquito más, pero me intento defender. Así que hago lo que puedo.. ¿Qué le ha dado el Betis?. Me ha dado seguridad, me ha dado confianza. Es un club muy bonito, es un club que está en crecimiento constante, donde cada año tenemos mejor equipo, queremos ir para arriba, queremos seguir creciendo. Creo que jugar con los jugadores que juego también me ayuda a tener más protagonismo, a estar a un nivel más alto. Estamos haciendo una temporada muy buena y ojalá que así siga.. ¿Es especial volver a la Champions, pero ahora siendo protagonista?. Sí, tal cual. Es verdad que la jugué, pero tampoco la sentí como tan tan mía. Esta vez sí que la estoy disfrutando mucho más, con partidos muy buenos que hemos hecho. Creo que tenemos equipo para seguir avanzando, equipo para tirar para arriba. Nosotros nunca nos ponemos límites, sabemos que hay que ir día a día, partido a partido. Y creo que pocos equipos tienen mejor plantilla que nosotros, así que hay que tener esa convicción y esa confianza de que podemos hacer cosas importantes.. ¿Una de las decisiones más complicadas en tu carrera fue renunciar a los Juegos Olímpicos?. Sí, sí, sí. De hecho el Bayern tampoco estaba muy conforme de que fuera porque era la segunda pretemporada mía y la primera no había podido estar porque llegué el último día de mercado. Me dijeron que preferían que estuviera en Alemania para hacer la pretemporada. No pude ir a los Juegos Olímpicos. Justo en esa pretemporada llevaba un año muy mal del tobillo y me hice un esquince de tercer grado en ese tobillo. Luego pude más o menos recuperarme y hacer un año y medio bueno antes de otra vez volver a hacerme daño en el tobillo izquierdo. Pero son cosas que pasan en la vida, son decisiones que uno tiene que tomar y en ese momento creí que era lo más conveniente para mi carrera en el Bayern. Así que no me arrepiento, son cosas que pasan en la vida y hay que tomar decisiones.. ¿En quién se fijaba cuando era más joven?. En mis épocas siempre me fijaba en Busquets y en Xabi Alonso. Creo que son dos de los mejores mediocentros que ha tenido España. Obviamente, también en Rodri, es un espejo en donde fijarse, Balón de oro, creo que lo que está haciendo tanto ahora en el Barça como lo que ha hecho en el City, como en la selección, es espectacular. Para cualquier jugador que juegue en posición de 6 es un referente.. ¿Y pesa un poco venir aquí en sustitución de Rodri?. No, para nada. Tampoco siento que vengo por sustitución, vengo porque me lo he ganado por trabajo, por mérito propio, por cómo estoy jugando. Ojalá estuviera Rodri, estuviera yo también, estuviera Martín [Zubimendi], ojalá estuviéramos todos. Me ha tocado así de esta manera, esta vez, pero ya estoy muy contento de estar aquí. Muy satisfecho con el trabajo que llevo haciendo durante muchos años, he decidido disfrutarlo mucho y ojalá que sea solo la primera vez.. «Nunca más en la vida me volvería a infiltrar. No se lo recomendaría a nadie. Haría lo posible para que nadie se infiltrara». Alguna vez ha culpado de sus lesiones en el Bayern a las infiltraciones que le hicieron en el Espanyol. ¿Se volvería a infiltrar?. No, nunca más en la vida. Ni se lo recomendaría a nadie. Haría lo posible para que nadie se infiltrara. Porque yo lo sufrí, lo sufrí mucho. Han sido cinco años de mucho dolor. Momentos de más, momentos de menos, pero momentos de mucho dolor, donde uno no puede bajar ni escaleras, donde se levanta todas las mañanas y el primer paso que da el pie izquierdo al suelo es insoportable. Y empezar el día así es complicado. Así que no le recomendaría a nadie que se infiltrara. Obviamente siempre hay partidos puntuales donde a lo mejor toca. Si es una final, seguramente lo haría. Pero esto de jugar meses infiltrado con anestesia creo que no es positivo porque baja tu nivel, baja el nivel del equipo. Estamos en un mundo donde hay compañeros que también tienen mucho nivel, donde puede jugar todo el mundo. Así que yo me lo llevo como experiencia. Gracias a Dios, años después, hace un año y medio me operé el tobillo, todo salió bien y a día de hoy me siento ya físicamente súper bien y reviviendo.. Alemania e Inglaterra le mejoraron fisicamente. ¿Trabajar con un «coach» le ha mejorado mentalmente?. Sí, he trabajado con distintos «coaches» en mi vida. Sigo trabajando. Pienso que es muy importante trabajar el aspecto mental. Estamos sometidos a muchísima presión, muchísimos estímulos externos. Creo que hay que tener un interior y una cabeza bien amueblada, donde tú sepas lo que es lo real. Nosotros somos los protagonistas y somos los primeros que sabemos cuándo hemos hecho una cosa bien, cuándo tenemos que mejorar algo. Así que creo que lo más importante es estar bien mentalmente, saber soportar cualquier cosa que se ponga por delante. Llevo muchos años trabajando. He crecido mucho a nivel de madurez, de equilibrio mental, de tranquilidad. Así que, con ganas de vivir más experiencias que me hagan crecer.. ¿Trabajar con un «coach» le ha llevado a preocuparse por el desarrollo personal o ha sido al revés?. Yo empecé a trabajar con el «coach» creo que en 2018, más o menos. Era un momento complicado, no estaba jugando mucho y empecé a leer muchos libros de crecimiento personal que me ayudaron mucho a poner el foco, a confiar en ti. Pienso que lo más importante para un jugador es la autoconfianza y la autoseguridad que uno tiene. Me vino innato, quise seguir creciendo. A partir de ahí me cogí un «coach» y poco a poco he hecho el proceso de ir creciendo, aprendiendo cada día un poquito más.. También tiene su manera de creer.. Bueno, yo creo en mi Dios. Creo en mi Dios que siempre está a mi lado, que siempre me ayuda, que siempre me lo pone todo en su preciso momento. Me siento acompañado, me siento protegido. Siempre tengo esa fe de que todo va a ir bien, de que si Dios está conmigo, ¿quién está contra mí? Así que tengo esa fe, esa creencia y siempre me ha ayudado a estar protegido.. ¿Es una religión en concreto? ¿Energía?. Creo en las energías, creo en mi Dios, yo lo digo mi Dios.. ¿Eso también le da más seguridad en el campo?. Sí, evidentemente, en la vida, en el campo, en cualquier paso que tenga que dar. Me siento más seguro, más acompañado, más protegido y creo que siempre tienes que creer en algo. Yo creo que hay algo que siempre nos protege y hay algo más allá que siempre te está guiando para ir por el buen camino.. ¿Ha podido retomar los estudios?. Los dejé en su momento, cuando empecé a estudiar Economía. Los dejé porque era muy complicado compaginarlo. Me he ido autoformando, leyendo muchos libros también a nivel económico. Ahora también poniéndolo en práctica. Así que voy creciendo en todos los aspectos que puedo y que soy capaz.. ¿Le preocupa el día después de ser futbolista?. No, no me preocupa porque estoy muy ocupado en ello. Llevo mucho tiempo ocupándome, entonces estoy tranquilo. Tengo una buena base, tengo gente que me ayuda en ese sentido, así que estoy muy tranquilo. Tengo claro dónde quiero estar el día mañana, así que todo está en orden.. ¿Le quedan muchos años de fútbol todavía, pero no le da vértigo pensar en qué pasará después?. No, porque estoy tan enfocado en el presente, en el momento este y quedan muchos años para disfrutar del fútbol. Después en el futuro me gustaría también ser entrenador, así que creo que mi vida va a estar vinculada siempre con el fútbol. Lo he amado desde pequeño, en casa con mis hermanos. Así que no entiendo mi vida si no es con el fútbol.
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