Llega la época por excelencia de los excesos con la comida y la bebida. La Navidad es pródiga en banquetes y celebraciones, y las calorías se van acumulando cada día. Pero hay maneras de quemarlas.. El Daily Mail publica este viernes una información donde explica qué cantidad de ejercicio moderado, como caminar, tienes que hacer para quemar lo que consumas. Esta información detalla cuántos pasos o cuánto tiempo debes caminar para consumir esa energía.. Así, entre las bebidas, el champán encabeza la lista como la más fácil de quemar. Una sola copa contiene alrededor de 90 calorías y requiere solo 1.692 pasos, una caminata de tan solo 17 minutos.. En segundo lugar están el vino y la sidra, ambas con 120 calorías, que requerirían 2.256 pasos o alrededor de 23 minutos para quemarse. En tercer lugar está la mimosa (champán con zumo de naranja), que contiene alrededor de 140 calorías y requeriría 2.632 pasos, o una caminata de 26 minutos.. Si eres abstemio y te van las bebidas dulces, debes saber que el chocolate caliente ocupa el tercer lugar de la lista, puesto que requiere 3.647 pasos, equivalentes a una caminata de 36 minutos.. En cuanto a la comida, una ración de pavo asado contiene 142 calorías. Esto requeriría 2.858 pasos o una caminata de 29 minutos. Si las acompañas de patatas asadas, añades alrededor de 190 calorías y requiriendo 3.572 pasos (aproximadamente 36 minutos de caminata).
Por ejemplo, una ración de pavo asado contiene 142 calorías, lo que requeriría 2.858 pasos o una caminata de 29 minutos.
Llega la época por excelencia de los excesos con la comida y la bebida. La Navidad es pródiga en banquetes y celebraciones, y las calorías se van acumulando cada día. Pero hay maneras de quemarlas.. El Daily Mail publica este viernes una información donde explica qué cantidad de ejercicio moderado, como caminar, tienes que hacer para quemar lo que consumas. Esta información detalla cuántos pasos o cuánto tiempo debes caminar para consumir esa energía.. Así, entre las bebidas, el champán encabeza la lista como la más fácil de quemar. Una sola copa contiene alrededor de 90 calorías y requiere solo 1.692 pasos, una caminata de tan solo 17 minutos.. En segundo lugar están el vino y la sidra, ambas con 120 calorías, que requerirían 2.256 pasos o alrededor de 23 minutos para quemarse. En tercer lugar está la mimosa (champán con zumo de naranja), que contiene alrededor de 140 calorías y requeriría 2.632 pasos, o una caminata de 26 minutos.. Si eres abstemio y te van las bebidas dulces, debes saber que el chocolate caliente ocupa el tercer lugar de la lista, puesto que requiere 3.647 pasos, equivalentes a una caminata de 36 minutos.. En cuanto a la comida, una ración de pavo asado contiene 142 calorías. Esto requeriría 2.858 pasos o una caminata de 29 minutos. Si las acompañas de patatas asadas, añades alrededor de 190 calorías y requiriendo 3.572 pasos (aproximadamente 36 minutos de caminata).
