La Asociación El Puente Salud Mental Valladolid presenta una nueva campaña de sensibilización bajo el título ‘Botiquín de la Salud Mental’, una propuesta simbólica que invita a reflexionar sobre la importancia del bienestar emocional y el autocuidado, especialmente entre las mujeres, a las puertas del Día Internacional de la Mujer, que se celebra este domingo.. «La salud mental es una parte esencial de la salud global y, sin embargo, sigue siendo una dimensión frecuentemente invisibilizada», advierten desde la asociación, donde esperan que con este “botiquín”, se preste más atención a aquello que no siempre se ve, como son las emociones, el estrés, la sobrecarga y el desgaste psicológico.. Este «botiquín» incluye distintos elementos simbólicos cargados de significado, como el «altavoz de música», que recuerda el poder regulador de la música sobre el estado de ánimo y su capacidad de aliviar tensiones; la «taza que conecta», que representa el valor de la conversación y el encuentro como factores protectores frente al aislamiento, y el «vademécum del bienestar», una guía con herramientas prácticas de autocuidado emocional.. La propuesta incorpora también el «silenciador del estigma», un elemento que simboliza la necesidad de frenar prejuicios y estereotipos asociados a los problemas de salud mental, así como el ‘Parcha de Valentía’ que pone el acento en el coraje que supone pedir ayuda, expresar el malestar y reconocer la propia vulnerabilidad. Cada uno de estos componentes busca trasladar un mensaje claro en el que cuidar la salud mental no es un signo de debilidad, sino un acto de responsabilidad y fortaleza.. Valentía. “Queremos invitar a toda la sociedad, y especialmente a las mujeres, a cuidar su salud mental y a entender que es una parte esencial del bienestar”, señala Raquel Barbero, presidenta de Salud Mental «El Puente», para quien esta campaña busca sensibilizar pero también y sobre todo contribuir a generar un cambio cultural que normalice hablar de emociones y pedir apoyo cuando sea necesario.. Impulsar la salud mental desde una perspectiva de género es también una forma de reforzar el compromiso con la igualdad, afirman desde la asociación, donde explican que la campaña se dirige a toda la sociedad, aunque pone especial atención en las mujeres, «porque son ellas quienes asumen con mayor frecuencia cargas invisibles relacionadas con el cuidado de familiares, la conciliación y las exigencias sociales y laborales».. Desde El Puente Salud Mental Valladolid insisten en que, pese a desempeñar múltiples roles, laborales, familiares y comunitarios, muchas mujeres tienden a relegar su propio cuidado a un segundo plano. La campaña busca precisamente romper con esa dinámica e invitar a priorizar la salud mental como parte fundamental del bienestar y de la igualdad real.
La Asociación «El Puente» lanza el «Botiquín de la Salud Mental» para visibilizar el autocuidado emocional
La Asociación El Puente Salud Mental Valladolid presenta una nueva campaña de sensibilización bajo el título ‘Botiquín de la Salud Mental’, una propuesta simbólica que invita a reflexionar sobre la importancia del bienestar emocional y el autocuidado, especialmente entre las mujeres, a las puertas del Día Internacional de la Mujer, que se celebra este domingo.. «La salud mental es una parte esencial de la salud global y, sin embargo, sigue siendo una dimensión frecuentemente invisibilizada», advierten desde la asociación, donde esperan que con este “botiquín”, se preste más atención a aquello que no siempre se ve, como son las emociones, el estrés, la sobrecarga y el desgaste psicológico.. Este «botiquín» incluye distintos elementos simbólicos cargados de significado, como el «altavoz de música», que recuerda el poder regulador de la música sobre el estado de ánimo y su capacidad de aliviar tensiones; la «taza que conecta», que representa el valor de la conversación y el encuentro como factores protectores frente al aislamiento, y el «vademécum del bienestar», una guía con herramientas prácticas de autocuidado emocional.. La propuesta incorpora también el «silenciador del estigma», un elemento que simboliza la necesidad de frenar prejuicios y estereotipos asociados a los problemas de salud mental, así como el ‘Parcha de Valentía’ que pone el acento en el coraje que supone pedir ayuda, expresar el malestar y reconocer la propia vulnerabilidad. Cada uno de estos componentes busca trasladar un mensaje claro en el que cuidar la salud mental no es un signo de debilidad, sino un acto de responsabilidad y fortaleza.. “Queremos invitar a toda la sociedad, y especialmente a las mujeres, a cuidar su salud mental y a entender que es una parte esencial del bienestar”, señala Raquel Barbero, presidenta de Salud Mental «El Puente», para quien esta campaña busca sensibilizar pero también y sobre todo contribuir a generar un cambio cultural que normalice hablar de emociones y pedir apoyo cuando sea necesario.. Impulsar la salud mental desde una perspectiva de género es también una forma de reforzar el compromiso con la igualdad, afirman desde la asociación, donde explican que la campaña se dirige a toda la sociedad, aunque pone especial atención en las mujeres, «porque son ellas quienes asumen con mayor frecuencia cargas invisibles relacionadas con el cuidado de familiares, la conciliación y las exigencias sociales y laborales».. Desde El Puente Salud Mental Valladolid insisten en que, pese a desempeñar múltiples roles, laborales, familiares y comunitarios, muchas mujeres tienden a relegar su propio cuidado a un segundo plano. La campaña busca precisamente romper con esa dinámica e invitar a priorizar la salud mental como parte fundamental del bienestar y de la igualdad real.
Noticias de Castilla y León: última hora local en La Razón
