Tomar un suplemento multivitamínico diario durante dos años podría ralentizar ligeramente el envejecimiento biológico en adultos, aunque los efectos son modestos, según un ensayo clínico realizado por investigadores de Mass General Brigham (EEUU) y publicado este lunes en la revista Nature. El trabajo analiza datos de COSMOS (Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study), uno de los mayores estudios diseñados para evaluar cómo ciertos complementos alimentarios influyen en la salud a largo plazo.. Los científicos analizaron muestras de sangre de 958 participantes sanos, con una edad media cercana a los 70 años, para estudiar cambios en cinco indicadores del envejecimiento biológico. Según los resultados, las personas que tomaron un multivitamínico diario durante dos años mostraron una ralentización del envejecimiento biológico equivalente a unos cuatro meses en ese periodo. El efecto fue mayor en los participantes que presentaban una edad biológica superior a su edad cronológica.. «Hoy en día existe un gran interés por identificar maneras no solo de vivir más tiempo, sino también de vivir mejor», señala el autor principal del estudio, Howard Sesso, director asociado de la División de Medicina Preventiva del Departamento de Medicina de Mass General Brigham. «Fue emocionante observar la relación entre los beneficios de un multivitamínico y los marcadores del envejecimiento biológico. Este estudio abre la puerta a comprender mejor intervenciones accesibles y seguras que puedan contribuir a un envejecimiento más saludable», añade.. Para medir el envejecimiento biológico, los investigadores utilizaron relojes epigenéticos, biomarcadores que estiman la edad biológica a partir de pequeños cambios químicos en el ADN conocidos como metilación del ADN. Estos cambios afectan a la forma en que se expresan los genes y evolucionan de manera natural con el paso del tiempo, por lo que permiten estimar el ritmo de envejecimiento y su relación con la mortalidad.. En el ensayo COSMOS, los participantes fueron divididos aleatoriamente en cuatro grupos: uno recibió multivitaminas y extracto de cacao, otro cacao y placebo, un tercero multivitaminas y placebo y el último solo placebos. Los investigadores analizaron las muestras al inicio del estudio y al finalizar el primer y el segundo año.. En comparación con el grupo que solo tomó placebo, quienes recibieron multivitamínicos mostraron una ralentización en los cinco relojes epigenéticos analizados, incluida una reducción significativa en dos de los que se asocian con la mortalidad. Sin embargo, el estudio no encontró efectos en los participantes que tomaron extracto de cacao.. Resultados limitados. A pesar de estos resultados, los propios autores advierten de que el efecto observado es modesto y que aún no está claro si estos cambios en los biomarcadores se traducen en beneficios clínicos reales .»Tenemos previsto realizar estudios de seguimiento para determinar si esta ralentización del envejecimiento biológico persiste después de finalizar el ensayo», explica Yanbin Dong, de la Universidad de Augusta y coautor del estudio.. Los autores también advierten de que son necesarios más estudios para determinar cómo las mejoras en el envejecimiento biológico pueden explicar la reducción de los resultados clínicos. Además, el equipo de COSMOS tiene previsto investigar cómo los efectos de un multivitamínico diario sobre el envejecimiento biológico pueden extenderse a diferentes resultados para los que han observado beneficios, como la mejora de la cognición y la reducción del cáncer y las cataratas.. «Muchas personas toman multivitamínicos sin conocer necesariamente sus beneficios, así que cuanto más sepamos sobre sus posibles beneficios para la salud, mejor. En COSMOS, tenemos la suerte y el entusiasmo de aprovechar una rica fuente de datos de biomarcadores para evaluar cómo dos intervenciones pueden mejorar el envejecimiento biológico y reducir los resultados clínicos relacionados con la edad», concluye Sesso.
Los autores advierten de que los beneficios son modestos y de la necesidad de más investigaciones.
Tomar un suplemento multivitamínico diario durante dos años podría ralentizar ligeramente el envejecimiento biológico en adultos, aunque los efectos son modestos, según un ensayo clínico realizado por investigadores de Mass General Brigham (EEUU) y publicado este lunes en la revista Nature. El trabajo analiza datos de COSMOS (Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study), uno de los mayores estudios diseñados para evaluar cómo ciertos complementos alimentarios influyen en la salud a largo plazo.. Los científicos analizaron muestras de sangre de 958 participantes sanos, con una edad media cercana a los 70 años, para estudiar cambios en cinco indicadores del envejecimiento biológico. Según los resultados, las personas que tomaron un multivitamínico diario durante dos años mostraron una ralentización del envejecimiento biológico equivalente a unos cuatro meses en ese periodo. El efecto fue mayor en los participantes que presentaban una edad biológica superior a su edad cronológica.. «Hoy en día existe un gran interés por identificar maneras no solo de vivir más tiempo, sino también de vivir mejor», señala el autor principal del estudio, Howard Sesso, director asociado de la División de Medicina Preventiva del Departamento de Medicina de Mass General Brigham. «Fue emocionante observar la relación entre los beneficios de un multivitamínico y los marcadores del envejecimiento biológico. Este estudio abre la puerta a comprender mejor intervenciones accesibles y seguras que puedan contribuir a un envejecimiento más saludable», añade.. Para medir el envejecimiento biológico, los investigadores utilizaron relojes epigenéticos, biomarcadores que estiman la edad biológica a partir de pequeños cambios químicos en el ADN conocidos como metilación del ADN. Estos cambios afectan a la forma en que se expresan los genes y evolucionan de manera natural con el paso del tiempo, por lo que permiten estimar el ritmo de envejecimiento y su relación con la mortalidad.. En el ensayo COSMOS, los participantes fueron divididos aleatoriamente en cuatro grupos: uno recibió multivitaminas y extracto de cacao, otro cacao y placebo, un tercero multivitaminas y placebo y el último solo placebos. Los investigadores analizaron las muestras al inicio del estudio y al finalizar el primer y el segundo año.. En comparación con el grupo que solo tomó placebo, quienes recibieron multivitamínicos mostraron una ralentización en los cinco relojes epigenéticos analizados, incluida una reducción significativa en dos de los que se asocian con la mortalidad. Sin embargo, el estudio no encontró efectos en los participantes que tomaron extracto de cacao.. A pesar de estos resultados, los propios autores advierten de que el efecto observado es modesto y que aún no está claro si estos cambios en los biomarcadores se traducen en beneficios clínicos reales .»Tenemos previsto realizar estudios de seguimiento para determinar si esta ralentización del envejecimiento biológico persiste después de finalizar el ensayo», explica Yanbin Dong, de la Universidad de Augusta y coautor del estudio.. Los autores también advierten de que son necesarios más estudios para determinar cómo las mejoras en el envejecimiento biológico pueden explicar la reducción de los resultados clínicos. Además, el equipo de COSMOS tiene previsto investigar cómo los efectos de un multivitamínico diario sobre el envejecimiento biológico pueden extenderse a diferentes resultados para los que han observado beneficios, como la mejora de la cognición y la reducción del cáncer y las cataratas.. «Muchas personas toman multivitamínicos sin conocer necesariamente sus beneficios, así que cuanto más sepamos sobre sus posibles beneficios para la salud, mejor. En COSMOS, tenemos la suerte y el entusiasmo de aprovechar una rica fuente de datos de biomarcadores para evaluar cómo dos intervenciones pueden mejorar el envejecimiento biológico y reducir los resultados clínicos relacionados con la edad», concluye Sesso.
