Para el multimillonario José Elías no solo es importante cuidar de sus negocios, sino también de su forma física. Así, en el pódcast Roca Project, el empresario explicó la rutina diaria que sigue para conseguir un estilo de vida saludable. Porque, como así señaló, desde que cambió algunos elementos de su vida, se siente mucho mejor.. «Yo no tengo ningún interés en vivir 120 años sin poderme mover de casa. Si me hubieras preguntado hace un año, te diría: ‘Oye, yo como bien, más o menos bien’, pero tengo una vida sedentaria, no me muevo. Me doy cuenta por lo que me mide el iPhone. He pasado de dar 3.000 pasos al día a 18.000», confesó. Y es que, aunque sí que es cierto que hay cosas que han «ido mejor» y otras «peor», lo cierto es que a día de hoy para él «comer bien y hacer deporte son los dos checks básicos para sobrevivir».. Por ejemplo, como destacó, uno de sus cambios es andar todo lo que puede. «Tengo que sacar tiempo para entrenar, no me queda otra. Es como cuando paro para comer, pues igual tengo que parar para entrenar y andar. Con 20 años puedes permitirte el lujo de no hacerlo. Con 50 no hay opción», señaló. De este modo compagina el deporte con su rutina en la medida de lo posible: «Me despierto normalmente a las 7:30 u 8:00 de la mañana, llevo a los niños al cole, desayuno y luego me voy a trabajar. Eso es mi rutina básica de lunes a viernes».. Aunque sus esfuerzos no terminan por la mañana, pues una vez acaba de trabajar, sigue ejercitándose. «Llego a casa entre las 19:00 y las 20:00, depende de lo que esté en el gimnasio entrenando. Ceno con mis hijos y pasamos las últimas horas del día. El fin de semana estoy más con ellos; lo aprovechamos más. Es importante tener contacto y tener contacto de calidad. Porque al final no es la cantidad de horas lo que te une a tus hijos, sino la calidad de las horas que les puedes dedicar», explicó.. Además, como respuesta a quienes aseguran que una rutina estricta puede mejorar también la economía, su respuesta fue claramente negativa. «Yo soy el primero que defiende que hay que cuidarse. Hacer ejercicio, no drogarse, descansar, comer decentemente… Todo eso está genial para tener salud. Pero no tiene nada que ver con la riqueza», escribió en una publicación de X.. Porque, para él, lo importante no es la rutina, sino la libertad para tomar cualquier decisión. «Yo creo que defino como riqueza el poder hacer lo que tú quieras cada uno de los días que te levantas. Estamos hablando de riqueza material. Riqueza material es poder decidir por la mañana a qué vas a dedicar tu día, y riqueza personal conlleva muchas más cosas», recalcó en el citado pódcast.
Para el multimillonario José Elías no solo es importante cuidar de sus negocios, sino también de su forma física. Así, en el pódcast Roca Project, el empresario explicó la rutina diaria que sigue para conseguir un estilo de vida saludable. Porque, como así señaló, desde que cambió algunos elementos de su vida, se siente mucho mejor.. «Yo no tengo ningún interés en vivir 120 años sin poderme mover de casa. Si me hubieras preguntado hace un año, te diría: ‘Oye, yo como bien, más o menos bien’, pero tengo una vida sedentaria, no me muevo. Me doy cuenta por lo que me mide el iPhone. He pasado de dar 3.000 pasos al día a 18.000», confesó. Y es que, aunque sí que es cierto que hay cosas que han «ido mejor» y otras «peor», lo cierto es que a día de hoy para él «comer bien y hacer deporte son los dos checks básicos para sobrevivir».. Por ejemplo, como destacó, uno de sus cambios es andar todo lo que puede. «Tengo que sacar tiempo para entrenar, no me queda otra. Es como cuando paro para comer, pues igual tengo que parar para entrenar y andar. Con 20 años puedes permitirte el lujo de no hacerlo. Con 50 no hay opción», señaló. De este modo compagina el deporte con su rutina en la medida de lo posible: «Me despierto normalmente a las 7:30 u 8:00 de la mañana, llevo a los niños al cole, desayuno y luego me voy a trabajar. Eso es mi rutina básica de lunes a viernes».. Aunque sus esfuerzos no terminan por la mañana, pues una vez acaba de trabajar, sigue ejercitándose. «Llego a casa entre las 19:00 y las 20:00, depende de lo que esté en el gimnasio entrenando. Ceno con mis hijos y pasamos las últimas horas del día. El fin de semana estoy más con ellos; lo aprovechamos más. Es importante tener contacto y tener contacto de calidad. Porque al final no es la cantidad de horas lo que te une a tus hijos, sino la calidad de las horas que les puedes dedicar», explicó.. Además, como respuesta a quienes aseguran que una rutina estricta puede mejorar también la economía, su respuesta fue claramente negativa. «Yo soy el primero que defiende que hay que cuidarse. Hacer ejercicio, no drogarse, descansar, comer decentemente… Todo eso está genial para tener salud. Pero no tiene nada que ver con la riqueza», escribió en una publicación de X.. Porque, para él, lo importante no es la rutina, sino la libertad para tomar cualquier decisión. «Yo creo que defino como riqueza el poder hacer lo que tú quieras cada uno de los días que te levantas. Estamos hablando de riqueza material. Riqueza material es poder decidir por la mañana a qué vas a dedicar tu día, y riqueza personal conlleva muchas más cosas», recalcó en el citado pódcast.
