Julie Andrews es una actriz, cantante y escritora británica que es principalmente reconocida por interpretar a Mary Poppins en la película en 1964. Papel por el que ganó el Óscar a mejor actriz del año. Al año siguiente protagonizó ‘The sound of Music’ (conocida en España como ‘Sonrisas y Lagrimas’ donde interpretó a María Von Trapp.. Andrews lleva más de 80 años dedicada al mundo del espectáculo, puesto que en 1945, con tan solo 10 años empezó sus primeras andaduras en el teatro. Hoy en día, ya con 91 años es toda una referente en el mundo del cine y es escuchada por la cantidad de años que lleva delante de las pantallas.. El secreto de la longevidad de Julie Andrews a sus 91 años. A sus 91 años Andrews tiene una energía y un entusiasmo por la vida que muchas personas con unos cuantos años menos envidiarían. Aunque afirma no haber descubierto una fórmula mágica para envejecer bien, ha revelado un hábito sorprendentemente simple que ha forma parte de su vida durante décadas: mover el cuerpo a primera hora de la mañana.. En distintas declaraciones Julie reveló que el ejercicio había formado parte de su rutina diaria durante la mayor parte de su vida: «Siempre he hecho ejercicio a primera hora de la mañana, aunque últimamente lo hago un poco menos», afirmaba.. Su hija, Emma Walton Hamilton, cree que hay otro facto que también ha influido en que su madre se vea mucho mas joven y se trata de la curiosidad: «Creo que es porque mamá es, en el fondo, una persona curiosa», declaro su hija en una publicación, donde también añadió que «Siempre está muy interesada y siente mucha curiosidad por la creatividad, aún sigue aprendiendo».. Parece que estas ideas le han dado buenos resultados a la ganadora del Óscar. En una conversación en el podcas Wiser Than Me le preguntaron qué edad sentía tener, a lo que respondió que «Bueno, la verdad es que me siento como si tuviera cincuenta y tantos, mientras mi cerebro aguante estoy bien y la verdad es que ahora mismo no me siento nada mal». La rutina de ejercicios de toda la vida de Julie Andrews para envejecer mejor. El movimiento ha sido una constante en la vida de Julie Andrews. Mucho antes de caminar se convirtiera en el ejercicio de bajo impacto favorito del mundo del bienestar, Julie ya lo utilizaba para mejorar su resistencia. Mientras se preparaba para una exigente temporada en el teatro London Palladium, comenzó a dar paseos a paso ligero por el campo, enfrentándose deliberadamente a colinas y pendientes pronunciadas para fortalecer sus piernas y mejorar su resistencia.. El ballet, los estiramientos y el yoga también se han mantenido como elementos indispensables en su rutina. En 1996 reveló en el programa de Rosie O’Donnell que comenzaba su día con unos 45 minutos de estiramientos, aeróbicos y ejercicios en la barra de ballet, describiéndolos simplemente como «todas las cosas que sé que me funcionan».. Quizá sea esa última frase la que encierra el verdadero secreto. En lugar de perseguir constantemente nuevas tendencias de ejercicio, Julie encontró un movimiento que disfrutaba y que podía mantener, y siguió practicándolo.. Años después, describió un enfoque igualmente sencillo, comentando que prefería «hacer el menor ejercicio posible para obtener los mejores resultados», incorporando yoga y u poco de ballet durante unos 30 o 40 minutos cada dos días. Su objetivo tampoco era necesariamente transformar su cuerpo. Dijo que se ejercitaba para «mantenerse flexible» para sí misma, no para un papel.. Esto no significa que la estrella de Mary Poppins finja que no le afecta el tiempo, cuando Julia Louis-Dreyfus le preguntó sobre sus 88 años, Julie admitió que había momentos en que envejecer podía ser «una molestia».. «Quiero hacer más cosas, quiero ejercitarme más y todo eso» explicó, reconociendo «dolores y molestias» propios del envejecimiento. Sin embargo, en lugar de dejar que eso eclipse todo lo demás, la actitud de Julie parece ser de adaptación. Aunque las enérgicas rutinas de baile y la intensa agenda de actuaciones de su juventud hayan quedado atrás, ha seguido desarrollando su creatividad. En los últimos años, ha narrado Bridgerton con la inconfundiuble voz de Lady Whistledown y ha continuado escribiendo libros infantiles con Emma, su hija.
La reconocida actriz que interpretó a Mary Poppins parece que no sufre con el paso de los años, esta es la rutina y los ejercicios que utiliza para mantenerse joven
Julie Andrews es una actriz, cantante y escritora británica que es principalmente reconocida por interpretar a Mary Poppins en la película en 1964. Papel por el que ganó el Óscar a mejor actriz del año. Al año siguiente protagonizó ‘The sound of Music’ (conocida en España como ‘Sonrisas y Lagrimas’ donde interpretó a María Von Trapp.. Andrews lleva más de 80 años dedicada al mundo del espectáculo, puesto que en 1945, con tan solo 10 años empezó sus primeras andaduras en el teatro. Hoy en día, ya con 91 años es toda una referente en el mundo del cine y es escuchada por la cantidad de años que lleva delante de las pantallas.. El secreto de la longevidad de Julie Andrews a sus 91 años. A sus 91 años Andrews tiene una energía y un entusiasmo por la vida que muchas personas con unos cuantos años menos envidiarían. Aunque afirma no haber descubierto una fórmula mágica para envejecer bien, ha revelado un hábito sorprendentemente simple que ha forma parte de su vida durante décadas: mover el cuerpo a primera hora de la mañana.. En distintas declaraciones Julie reveló que el ejercicio había formado parte de su rutina diaria durante la mayor parte de su vida: «Siempre he hecho ejercicio a primera hora de la mañana, aunque últimamente lo hago un poco menos», afirmaba.. Su hija, Emma Walton Hamilton, cree que hay otro facto que también ha influido en que su madre se vea mucho mas joven y se trata de la curiosidad: «Creo que es porque mamá es, en el fondo, una persona curiosa», declaro su hija en una publicación, donde también añadió que «Siempre está muy interesada y siente mucha curiosidad por la creatividad, aún sigue aprendiendo».. Parece que estas ideas le han dado buenos resultados a la ganadora del Óscar. En una conversación en el podcas Wiser Than Me le preguntaron qué edad sentía tener, a lo que respondió que «Bueno, la verdad es que me siento como si tuviera cincuenta y tantos, mientras mi cerebro aguante estoy bien y la verdad es que ahora mismo no me siento nada mal». La rutina de ejercicios de toda la vida de Julie Andrews para envejecer mejor. El movimiento ha sido una constante en la vida de Julie Andrews. Mucho antes de caminar se convirtiera en el ejercicio de bajo impacto favorito del mundo del bienestar, Julie ya lo utilizaba para mejorar su resistencia. Mientras se preparaba para una exigente temporada en el teatro London Palladium, comenzó a dar paseos a paso ligero por el campo, enfrentándose deliberadamente a colinas y pendientes pronunciadas para fortalecer sus piernas y mejorar su resistencia.. El ballet, los estiramientos y el yoga también se han mantenido como elementos indispensables en su rutina. En 1996 reveló en el programa de Rosie O’Donnell que comenzaba su día con unos 45 minutos de estiramientos, aeróbicos y ejercicios en la barra de ballet, describiéndolos simplemente como «todas las cosas que sé que me funcionan».. Quizá sea esa última frase la que encierra el verdadero secreto. En lugar de perseguir constantemente nuevas tendencias de ejercicio, Julie encontró un movimiento que disfrutaba y que podía mantener, y siguió practicándolo.. Años después, describió un enfoque igualmente sencillo, comentando que prefería «hacer el menor ejercicio posible para obtener los mejores resultados», incorporando yoga y u poco de ballet durante unos 30 o 40 minutos cada dos días. Su objetivo tampoco era necesariamente transformar su cuerpo. Dijo que se ejercitaba para «mantenerse flexible» para sí misma, no para un papel.. Esto no significa que la estrella de Mary Poppins finja que no le afecta el tiempo, cuando Julia Louis-Dreyfus le preguntó sobre sus 88 años, Julie admitió que había momentos en que envejecer podía ser «una molestia».. «Quiero hacer más cosas, quiero ejercitarme más y todo eso» explicó, reconociendo «dolores y molestias» propios del envejecimiento. Sin embargo, en lugar de dejar que eso eclipse todo lo demás, la actitud de Julie parece ser de adaptación. Aunque las enérgicas rutinas de baile y la intensa agenda de actuaciones de su juventud hayan quedado atrás, ha seguido desarrollando su creatividad. En los últimos años, ha narrado Bridgerton con la inconfundiuble voz de Lady Whistledown y ha continuado escribiendo libros infantiles con Emma, su hija.
Noticias de Andalucía en La Razón
