El preparador físico Blas Latorre, responsable del entrenamiento de Isabel Preysler, ha desvelado en El Tiempo justo algunos de los entresijos de la disciplina deportiva de la conocida socialité.. La jornada comienza cuando la mayoría ya ha comido, ha trabajado medio día y hasta ha pensado en la merienda. Él acude al domicilio a la hora del almuerzo porque, tal y como ha revelado, «se despierta a las 3 de la tarde». «Según entro por la puerta, el servicio despierta a Isabel y le va preparando el desayuno», ha comentado.. Mientras la protagonista termina de desperezarse y se dispone a afrontar la sesión, Latorre organiza el gimnasio privado, dejando listos los implementos correspondientes al plan previsto para esa jornada.. La constancia, eso sí, es innegociable: tres sesiones semanales de 45 minutos cada una, con un planteamiento adaptado a sus preferencias y necesidades.. Entre los ejercicios hay uno que le resulta especialmente cómodo a Preysler: el que realiza con banda elástica para la musculación. Sentada, pisa la goma con los pies, mantiene la espalda recta y flexiona y estira los codos sujetando los extremos. «Le gusta por el tipo de material», ha explicado el entrevistado. En este caso, realiza 10 repeticiones.. Más resistencia encuentra cuando toca levantarse del suelo y volver a tumbarse varias veces seguidas, un movimiento llamado Lázaro que exige coordinación y algo más de esfuerzo. Latorre ha reconocido, entre risas, que no es su favorito: «Se lo pido pocas veces porque siempre me dice: ‘Ay, Blas, por favor, ¿qué es lo que me mandas? Este no me gusta».. Hay, además, zonas que concentran especial atención: los tríceps y los abdominales. Una razón práctica justifica esa insistencia, de acuerdo a lo apuntado por Latorre: «Es lo que tiende más a deformarse».
El preparador físico Blas Latorre, responsable del entrenamiento de Isabel Preysler, ha desvelado en El Tiempo justo algunos de los entresijos de la disciplina deportiva de la conocida socialité.. La jornada comienza cuando la mayoría ya ha comido, ha trabajado medio día y hasta ha pensado en la merienda. Él acude al domicilio a la hora del almuerzo porque, tal y como ha revelado, «se despierta a las 3 de la tarde». «Según entro por la puerta, el servicio despierta a Isabel y le va preparando el desayuno», ha comentado.. Mientras la protagonista termina de desperezarse y se dispone a afrontar la sesión, Latorre organiza el gimnasio privado, dejando listos los implementos correspondientes al plan previsto para esa jornada.. La constancia, eso sí, es innegociable: tres sesiones semanales de 45 minutos cada una, con un planteamiento adaptado a sus preferencias y necesidades.. Entre los ejercicios hay uno que le resulta especialmente cómodo a Preysler: el que realiza con banda elástica para la musculación. Sentada, pisa la goma con los pies, mantiene la espalda recta y flexiona y estira los codos sujetando los extremos. «Le gusta por el tipo de material», ha explicado el entrevistado. En este caso, realiza 10 repeticiones.. Más resistencia encuentra cuando toca levantarse del suelo y volver a tumbarse varias veces seguidas, un movimiento llamado Lázaro que exige coordinación y algo más de esfuerzo. Latorre ha reconocido, entre risas, que no es su favorito: «Se lo pido pocas veces porque siempre me dice: ‘Ay, Blas, por favor, ¿qué es lo que me mandas? Este no me gusta».. Hay, además, zonas que concentran especial atención: los tríceps y los abdominales. Una razón práctica justifica esa insistencia, de acuerdo a lo apuntado por Latorre: «Es lo que tiende más a deformarse».
